L'arthrose, l'arthrite, bref ces bons vieux rhumatismes d'autrefois, des trucs de gens agés, , me direz vous.. Ben pas tant que ça.
Il suffit que vous habitiez près de la mer, par exemple et voila les douleurs, les enflures, la rougeur qui vous marquent !
Vous pensez que ce sont des affections aigues qui vous prennent là, tout de suite.. Vous ressentez des élancées dans le bras, votre coude vous fait mal, vous ne levez plus assez haut le bras.. Ou la jambe..Vous vous sentez totalement out, Loin des critères sportifs vantés au quotidien dans les média.
En fait je vous le dis, ces trucs c'est chronique, oui, l'arthrite, l'arthrose ce sont de méchantes choses handicapantes qui ne vous lâchent plus vraiment: Vous avez toujours mal aux articulations, avec des fulgurances: D'ailleurs ces deux termes (arthrite et arthrose) viennent d'un mot grec qui veut dire articulation!
Or si vous liesz tout ce qui est écrit ... une bonne part.. de ce qui est écrit sur le symbolisme des maladies ("les cris du corps sont les messages de l'âme" est il écrit en sous titre du livre de Michel Odoul) comme celles qui ont trait aux articulations, ,vous découvrez que vous ne "voulez pas avancer dans la vie", car très justement vous avez du remarquer que votre maladie c'est aussi votre "mal à dit".
Bon, en fait je en voulais pas aller sur ce terrain.
Je voulais simplement parler de mon séjour à Moulay Yacoub, petite station thermale non loin de Fez ce Week End, car nous avions quelques jours de congé
Si vous saviez la sensation que cela fait de plonger dans une eau naturellement chaude à 54 degrés..!!! En plus elle est sulfureuse: Vous en ressortez au début lessivé, vous ne pensez qu'à vous jeter sur une chaise longue pour récupérer.. mais après quelle forme.
Cependant ce qui m'a le plus impressionnée, c'est le Vaporium: Vous connaissez, Et bien moi, je ne connaissais pas!
Vous allez dans un tunnel , une sorte de grotte creusée près de la source, naturel, et vous suez comme dans un hammam ou un sauna plutôt car la vapeur est sèche et imperceptible.. mais ce qui vous fait suer, c'est la vapeur sulfureuse de ces eaux magiques.
C'est une station où tous les gens qui ont de l'arthrose, de l'arthrite viennent faire une cure.
Voila comment vous pourrez ainsi échapper à votre "mal à dit" en faisant dissoudre arthrite et arthrose dans le SPA marocain!!
A propos de l'auteur :
Marie Favre
http://club-positif.com/psp/produits/item/48a98565
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jeudi 12 mars 2009
mercredi 11 mars 2009
Réveillez le Séducteur en vous ! -Gentleman Seduction
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dimanche 8 mars 2009
Comment préserver le bien-être de bébé?
On apprenait récemment que des analyses effectuées sur le sang de cordons ombilicaux, présentaient plus de 200 produits chimiques différents. Bébé n'est pas encore né qu'il subit déjà notre mode de vie.
Ces produits sont présents partout autour de nous mais il est tout à fait possible d'en protéger bébé.
Commençons par les changes: exit les couches jetables, qui contiennent beaucoup de produits chimiques, vive les couches lavables. Votre bébé n'aura jamais d'érythème fessier, de plus, vous ferez de très grosses économies.
Pour les soins du visage et du corps, nul besoin de se ruiner avec de multiples produits. Un gel lavant corps et cheveux bio ou naturel, un soin naturel après le bain comme le beurre de karité, l'huile d'argan... seront bien suffisant et préserveront votre bébé d'éventuelles allergies.
Concernant les vêtements et linges de toilette, privilégiez les matières naturelles comme le lin, le chanvre, la laine, le coton bio à condition qu'il n'ai pas été traité pendant la confection. J'attire votre attention sur les dessins collés qui contiennent des phtalates.
Pour les mamans qui n'allaitent pas, PAS DE BIBERON EN POLYCARBONATE, uniquement des biberons en polypropylène ou mieux, en verre. Pour les assiettes, mieux vaut la porcelaine que la mélamine. Ca casse mais tant pis.
Les jouets, voilà un domaine ou les substances nocives en tout genre ne manquent pas. Pour faire bref et simple, privilégiez les jouets en bois aux jouets en plastique. Il existe désormais des jouets en coton bio, à voir.
Pour conclure, l'allaitement maternel exclusif jusqu'à 6 mois suivi d'une alimentation bio sont l'idéal.
A propos de l'auteur :
J'ai crée mon site suite à la naissance de ma fille.
Cet article est le fruit de bientôt 3 ans d'expérience. Ne pouvant approfondir le sujet comme il le mérite j'envisage la création d'un ebook qui vous permettra de mesurer toute l'importance de ces recommandations.
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Ces produits sont présents partout autour de nous mais il est tout à fait possible d'en protéger bébé.
Commençons par les changes: exit les couches jetables, qui contiennent beaucoup de produits chimiques, vive les couches lavables. Votre bébé n'aura jamais d'érythème fessier, de plus, vous ferez de très grosses économies.
Pour les soins du visage et du corps, nul besoin de se ruiner avec de multiples produits. Un gel lavant corps et cheveux bio ou naturel, un soin naturel après le bain comme le beurre de karité, l'huile d'argan... seront bien suffisant et préserveront votre bébé d'éventuelles allergies.
Concernant les vêtements et linges de toilette, privilégiez les matières naturelles comme le lin, le chanvre, la laine, le coton bio à condition qu'il n'ai pas été traité pendant la confection. J'attire votre attention sur les dessins collés qui contiennent des phtalates.
Pour les mamans qui n'allaitent pas, PAS DE BIBERON EN POLYCARBONATE, uniquement des biberons en polypropylène ou mieux, en verre. Pour les assiettes, mieux vaut la porcelaine que la mélamine. Ca casse mais tant pis.
Les jouets, voilà un domaine ou les substances nocives en tout genre ne manquent pas. Pour faire bref et simple, privilégiez les jouets en bois aux jouets en plastique. Il existe désormais des jouets en coton bio, à voir.
Pour conclure, l'allaitement maternel exclusif jusqu'à 6 mois suivi d'une alimentation bio sont l'idéal.
A propos de l'auteur :
J'ai crée mon site suite à la naissance de ma fille.
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samedi 7 mars 2009
La détox
Je suppose que vous avez déjà entendu parler de la détox ou des cures de détox. C’est le sujet à la mode dans les magazines féminins.
« Détox » est le diminutif de détoxifier, qui signifie éliminer les toxines.
La détox consiste donc à purifier votre organisme de tous ses déchets.
Cela semble être le remède miracle pour combattre le stress, être moins fatigué, avoir un beau teint, avoir les cheveux en pleine santé, etc. bref, pour se sentir en pleine forme !
Pour les adeptes de la détox, de plus en plus nombreux, il est nécessaire d’éliminer régulièrement les déchets ou les toxines de l’organisme pour repartir du bon pied, purifié. Ces toxines existent de manière naturelle dans notre corps. La digestion engendre des déchets qui circulent dans notre organisme. De la même façon, la pollution extérieure, les médicaments, l’alcool, le tabac, la pollution chimique à l’intérieur de nos maisons, etc. produisent des déchets. Ces derniers, qui ont deux origines, ont pour effet de nous rendre irritable, stressé, fatigué, abattu, affaibli, sujet aux agressions extérieures, de rendre notre peau, nos cheveux, nos ongles plus ternes et plus cassants, d’entraîner de l’insomnie, de l’anxiété, des douleurs articulaires, des migraines, etc.
Mais, je tiens à vous rassurer de suite : avant même que la détox ne devienne à la mode, vos déchets ou toxines ne s’accumulaient pas ainsi dans votre organisme. Ils n’étaient pas emprisonnés en vous ad vitam eternam. En effet, la nature est bien faite : vos reins et votre foie ont notamment pour fonction d’éliminer ces déchets de votre corps. Toutefois, parfois, ils ont du mal à tout éliminer et les toxines finissent par s’accumuler dans vos cellules. Ces dernières deviennent moins fringantes, d’où la survenue éventuelle des désagréments cités précédemment.
Pour éviter que cela ne se produise, la détox vient à votre secours. La cure de détox consiste à : supprimer les éléments toxiques, à manger plus sainement et moins, exercer une activité physique, boire beaucoup d’eau pour drainer votre organisme, consommer régulièrement des tisanes dépuratives.
Les cures sont nombreuses et variées. Il y en a pour tous les goûts. Vous pouvez, par exemple, ne plus consommer de sucre ou de café ou de viande du tout, ne manger que des légumes, ne boire que du bouillon de légumes, ne manger que des fruits, faire des jeûnes plus ou moins longs, etc.
En citant ces différentes sortes de cures, je tique déjà. En effet, ne plus boire de café, çà passe encore et cela n’a rien de grave. Par contre, toutes les autres cures me paraissent assez dangereuses à partir du moment où la cure est prolongée. Ce type de régimes restrictifs où des aliments sont complètement éliminés engendre automatiquement un déséquilibre alimentaire et des carences dont les conséquences peuvent être dramatiques. Et, je ne parle pas du jeûne, très à la mode en ce moment, qui a pour effet de fatiguer l’organisme et de produire… des toxines !
Les adeptes de la détox me traiteront peut-être de rabat-joie. Mais, je préfère mettre immédiatement en garde les individus tentés par la détox. Cette dernière peut-être dangereuse si elle n’est pas accompagnée par des spécialistes, si elle est faites à la légère, si elle est prolongée, si elle s’effectue trop souvent. En outre, elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants, aux personnes souffrantes de troubles alimentaires, de diabète ou de problèmes rénaux.
En plus, je ne suis pas certaine qu’une simple cure de détox, de quelques jours, vous débarrassera définitivement de tous vos déchets. Ne serait-il pas préférable que vous évitiez d’accumuler les toxines en ne buvant pas d’alcool, en ne fumant pas, en évitant d’ingurgiter des pesticides grâce aux produits bios, en évitant de manger trop gras ou trop sucré, en prenant du temps pour vous, en étant plus zen, en dormant plus, etc. ?
Bref, moi, ma cure de détox, je la fais tous les jours en vivant une vie calme et sereine et en mangeant tout simplement plus sainement et de façon plus équilibrée. Je consomme également des aliments-santé qui protègent mon organisme contre toute sorte d’agressions.
Si vous voulez savoir quels sont ces aliments-santé et apprendre à faire comme moi, cliquez ici : http://url-ok.com/3d9f0a
A propos de l'auteur :
Co-auteurs : BRUNET Isabelle (spécialiste en développement personnel) et GAWELIK Katy (Docteur en droit, spécialiste en bien-être et en épanouissement personnel)
N’hésitez pas à visiter le site Abond@nce Editions http://www.abondance-editions.com et à télécharger les ouvrages et les audios gratuits.
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« Détox » est le diminutif de détoxifier, qui signifie éliminer les toxines.
La détox consiste donc à purifier votre organisme de tous ses déchets.
Cela semble être le remède miracle pour combattre le stress, être moins fatigué, avoir un beau teint, avoir les cheveux en pleine santé, etc. bref, pour se sentir en pleine forme !
Pour les adeptes de la détox, de plus en plus nombreux, il est nécessaire d’éliminer régulièrement les déchets ou les toxines de l’organisme pour repartir du bon pied, purifié. Ces toxines existent de manière naturelle dans notre corps. La digestion engendre des déchets qui circulent dans notre organisme. De la même façon, la pollution extérieure, les médicaments, l’alcool, le tabac, la pollution chimique à l’intérieur de nos maisons, etc. produisent des déchets. Ces derniers, qui ont deux origines, ont pour effet de nous rendre irritable, stressé, fatigué, abattu, affaibli, sujet aux agressions extérieures, de rendre notre peau, nos cheveux, nos ongles plus ternes et plus cassants, d’entraîner de l’insomnie, de l’anxiété, des douleurs articulaires, des migraines, etc.
Mais, je tiens à vous rassurer de suite : avant même que la détox ne devienne à la mode, vos déchets ou toxines ne s’accumulaient pas ainsi dans votre organisme. Ils n’étaient pas emprisonnés en vous ad vitam eternam. En effet, la nature est bien faite : vos reins et votre foie ont notamment pour fonction d’éliminer ces déchets de votre corps. Toutefois, parfois, ils ont du mal à tout éliminer et les toxines finissent par s’accumuler dans vos cellules. Ces dernières deviennent moins fringantes, d’où la survenue éventuelle des désagréments cités précédemment.
Pour éviter que cela ne se produise, la détox vient à votre secours. La cure de détox consiste à : supprimer les éléments toxiques, à manger plus sainement et moins, exercer une activité physique, boire beaucoup d’eau pour drainer votre organisme, consommer régulièrement des tisanes dépuratives.
Les cures sont nombreuses et variées. Il y en a pour tous les goûts. Vous pouvez, par exemple, ne plus consommer de sucre ou de café ou de viande du tout, ne manger que des légumes, ne boire que du bouillon de légumes, ne manger que des fruits, faire des jeûnes plus ou moins longs, etc.
En citant ces différentes sortes de cures, je tique déjà. En effet, ne plus boire de café, çà passe encore et cela n’a rien de grave. Par contre, toutes les autres cures me paraissent assez dangereuses à partir du moment où la cure est prolongée. Ce type de régimes restrictifs où des aliments sont complètement éliminés engendre automatiquement un déséquilibre alimentaire et des carences dont les conséquences peuvent être dramatiques. Et, je ne parle pas du jeûne, très à la mode en ce moment, qui a pour effet de fatiguer l’organisme et de produire… des toxines !
Les adeptes de la détox me traiteront peut-être de rabat-joie. Mais, je préfère mettre immédiatement en garde les individus tentés par la détox. Cette dernière peut-être dangereuse si elle n’est pas accompagnée par des spécialistes, si elle est faites à la légère, si elle est prolongée, si elle s’effectue trop souvent. En outre, elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants, aux personnes souffrantes de troubles alimentaires, de diabète ou de problèmes rénaux.
En plus, je ne suis pas certaine qu’une simple cure de détox, de quelques jours, vous débarrassera définitivement de tous vos déchets. Ne serait-il pas préférable que vous évitiez d’accumuler les toxines en ne buvant pas d’alcool, en ne fumant pas, en évitant d’ingurgiter des pesticides grâce aux produits bios, en évitant de manger trop gras ou trop sucré, en prenant du temps pour vous, en étant plus zen, en dormant plus, etc. ?
Bref, moi, ma cure de détox, je la fais tous les jours en vivant une vie calme et sereine et en mangeant tout simplement plus sainement et de façon plus équilibrée. Je consomme également des aliments-santé qui protègent mon organisme contre toute sorte d’agressions.
Si vous voulez savoir quels sont ces aliments-santé et apprendre à faire comme moi, cliquez ici : http://url-ok.com/3d9f0a
A propos de l'auteur :
Co-auteurs : BRUNET Isabelle (spécialiste en développement personnel) et GAWELIK Katy (Docteur en droit, spécialiste en bien-être et en épanouissement personnel)
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vendredi 6 mars 2009
Faites le plein de QI, on en trouve partout!
L'énergie vitale qui circule dans le corps s'appelle le Qi (ou Ch'i, Ki, Prana, bio-électricité, orgone), et elle est à la base du bien-être et de la santé. D'où vient-elle, et comment faire le plein?
Selon les Classiques chinois, le Qi est formé au départ du «Qi originel», donné à la naissance par ses parents. Il s'agit d'un capital fixe, qui s'épuise avec l'âge. Chaque lignée généalogique a une nature de Qi qui lui est propre: faible chez certaines familles, fort dans d'autres.
Heureusement, nous absorbons aussi de l'énergie tous les jours (sinon nous ne vivrions pas très longtemps!).
Les sources sont nombreuses:
* Les aliments.
Les aliments suivants contiennent plus de Qi que les autres: biologiques, sans additifs, artisanaux, régionaux, complets, non raffinés, non transformés, conservés naturellement, les produits sauvages. Il ne s'agit pas de devenir végétarien, mais de choisir des aliments vivants et le plus naturels possibles. Une tomate qui pousse dans du coton n'a pas grand chose à apporter en termes de Qi...
* L'eau.
Quelques soient les autres boissons que nous ingérons, il faut boire de l'eau en plus. Seule l'eau nettoie (on ne lave pas ses fenêtres avec du thé ou du jus de fruit...)
* La respiration.
L'air iodé de la mer, l'air pur de la campagne, sont des sources essentielles d'énergie. Qi est d'ailleurs synonyme de "souffle".
* L'exercice physique.
Tous les jours, bougez votre corps. Ne serait-ce qu'en marchant. Le Qi est mouvant, l'inertie n'est pas son alliée.
* Les relations que nous avons avec les autres.
Les relations harmonieuses et riches sont essentielles, et il est aussi important de se protéger des vampires.
On peut trouver de l'énergie vitale dans tout ce qui nous entoure : le ciel, la terre. Les arbres et la mer sont des réserves d'énergie vitale. Se promener dans la forêt, toucher ou enlacer un arbre, jardiner, permettent d'être en contact avec du Qi, et de faire le plein. Se promener sur la plage (les pieds dans l'eau), se baigner dans la mer, toute activité qui met en contact avec la mer à une distance de 1 mètre maximum, est un moyen agréable de se gorger d'énergie vitale. Surtout si l'air ambiant est pur !
A propos de l'auteur :
Anne Cossé
Découvrez son site:
Acupression & Bien-Être
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Selon les Classiques chinois, le Qi est formé au départ du «Qi originel», donné à la naissance par ses parents. Il s'agit d'un capital fixe, qui s'épuise avec l'âge. Chaque lignée généalogique a une nature de Qi qui lui est propre: faible chez certaines familles, fort dans d'autres.
Heureusement, nous absorbons aussi de l'énergie tous les jours (sinon nous ne vivrions pas très longtemps!).
Les sources sont nombreuses:
* Les aliments.
Les aliments suivants contiennent plus de Qi que les autres: biologiques, sans additifs, artisanaux, régionaux, complets, non raffinés, non transformés, conservés naturellement, les produits sauvages. Il ne s'agit pas de devenir végétarien, mais de choisir des aliments vivants et le plus naturels possibles. Une tomate qui pousse dans du coton n'a pas grand chose à apporter en termes de Qi...
* L'eau.
Quelques soient les autres boissons que nous ingérons, il faut boire de l'eau en plus. Seule l'eau nettoie (on ne lave pas ses fenêtres avec du thé ou du jus de fruit...)
* La respiration.
L'air iodé de la mer, l'air pur de la campagne, sont des sources essentielles d'énergie. Qi est d'ailleurs synonyme de "souffle".
* L'exercice physique.
Tous les jours, bougez votre corps. Ne serait-ce qu'en marchant. Le Qi est mouvant, l'inertie n'est pas son alliée.
* Les relations que nous avons avec les autres.
Les relations harmonieuses et riches sont essentielles, et il est aussi important de se protéger des vampires.
On peut trouver de l'énergie vitale dans tout ce qui nous entoure : le ciel, la terre. Les arbres et la mer sont des réserves d'énergie vitale. Se promener dans la forêt, toucher ou enlacer un arbre, jardiner, permettent d'être en contact avec du Qi, et de faire le plein. Se promener sur la plage (les pieds dans l'eau), se baigner dans la mer, toute activité qui met en contact avec la mer à une distance de 1 mètre maximum, est un moyen agréable de se gorger d'énergie vitale. Surtout si l'air ambiant est pur !
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jeudi 5 mars 2009
La mini-méditation auto-acupression
La méditation est un outil puissant source de santé et de bien-être. Mais même si l'on n'a pas assez de temps pour une pratique fréquente et entière, quelques instants de respiration profonde en travaillant certains points d'acupression sont efficaces pour revenir au calme.
La mini-méditation auto-acupression ne prend que quelques minutes, et peut se faire n'importe où: devant son bureau, assis dans un taxi, dans dans son lit, sur son canapé.
Elle est facile à faire, et permet de stimuler deux points importants: Le Troisième Oeil (entre les deux sourcils), et le Hara (sous le nombril).
Offrez-vous cet instant:
Debout ou confortablement assis, fermez les yeux.
Posez doucement la pulpe du majeur sur le Troisième Oeil (entre les 2 sourcils), et la paume de la main sur le Hara (entre le nombril et l'os pubien).
Prenez 5 longues... et profondes... respirations.
Souriez, vous venez juste de vous faire un beau cadeau!
A propos de l'auteur :
Anne Cossé
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La mini-méditation auto-acupression ne prend que quelques minutes, et peut se faire n'importe où: devant son bureau, assis dans un taxi, dans dans son lit, sur son canapé.
Elle est facile à faire, et permet de stimuler deux points importants: Le Troisième Oeil (entre les deux sourcils), et le Hara (sous le nombril).
Offrez-vous cet instant:
Debout ou confortablement assis, fermez les yeux.
Posez doucement la pulpe du majeur sur le Troisième Oeil (entre les 2 sourcils), et la paume de la main sur le Hara (entre le nombril et l'os pubien).
Prenez 5 longues... et profondes... respirations.
Souriez, vous venez juste de vous faire un beau cadeau!
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mercredi 4 mars 2009
La musique qui fait du bien
La cellule vibre et émet une musique, inaudible pour l'oreille, mais bien réelle.
Le cerveau émet des ondes. Dans les différentes zones du cerveau, l'influx nerveux fonctionne en relative cohérence et de façon rythmique : les neurones s'activent ensemble (plus ou moins), comme une pulsation, puis se calment, puis s'activent de nouveau. L'intensité de l'activité cérébrale se manifeste par la fréquence de ces ondes. La plus célèbre est l'onde Alpha, celle de la relaxation légère et de l'éveil calme.
Le corps baigne dans un flux d'énergie vitale, et des corps subtils, qui émettent un champ.
Aussi n'est-il pas étonnant que le son entre en résonnance profonde avec l'être humain. Nous sommes dans une période de découvertes importantes dans le domaine des vibrations sonores au service de la santé. Les ultrasons, que la médecine utilise actuellement, font office d'outils préhistoriques par rapport aux possibilités offertes par certaines vibrations musicales. De nombreux chercheurs et musiciens développent depuis 30 ans une médecine holistique dont la vibration sonore, à l'instar du granule homéopathique, agit sur une fréquence harmonique, rétablissant de manière douce mais profonde la circulation des énergies vitales, et par la même l'équilibre des sphères physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Nous sommes passés de la musicothérapie à la synchrothérapie.
Certains types de pulsations sonores émises directement dans les oreilles peuvent :
· induire, accélérer ou ralentir la fréquence des ondes cérébrales,
· faire adopter le même rythme par les deux hémisphères du cerveau,
· entrer en résonnance avec les chakras (« roue d'énergie » en sanskrit)
· accélérer ou ralentir les battements du coeur, et donc le flux sanguin dans le corps et le cerveau
Le son, musical ou non, est un outil puissant dans de nombreux domaines:
Relaxation:
Evacuer les tensions psychiques et corporelles dues à des facteurs déstabilisants (hyperactivité, stress, bruit). La diminution par le son de la fréquence des ondes cérébrales dans la fourchette Alpha, couplée a la visualisation (guidée ou pas), donne des résultats remarquables.
Guérison:
Réduire l'anxiété, combattre la dépression, lutter contre l'insomnie, perdre du poids, aider pendant la grossesse et l'accouchement, diminuer la douleur.
Equilibre énergétique:
Les chakras sont reliés a différentes sphères de l'être humain, et leur équilibre est essentiel. Lorsqu'on parle de musique relaxante, on pense presque toujours à de la musique légère, voir éthérée, et transparente (harpe, eau, voix féminine cristalline, etc). Or ces sons ne parlent qu'aux chakras du haut du corps, principalement le 3ème oeil (entre les sourcils) et le coronal (au sommet de la tête), et parfois le chakra du coeur. Cela est utile pour relaxer le mental, mais ce n'est pas suffisant pour équilibrer tous les chakras. Les chakras du bas du corps (racine, hara, plexus solaire), ont besoin de vibrations basses. Aussi, si vous avez tendance à vivre dans votre tête, des sons de basse vous ramèneront à la terre, et vous rééquilibreront plus efficacement qu'un son de harpe ou de clavecin.
Transformation personnelle:
Certains sons savamment étudiés favoriseraient la croissance émotionnelle (développer l'estime de soi, éliminer l'auto sabotage), et permettraient de retrouver la dimension harmonieuse de sa personnalité.
Entraînement mental:
Ces techniques sont appliquées aux hommes d'affaires et aux sportifs de haut niveau pour augmenter productivité, motivation et performance mentale, développer créativité, capacité d'apprentissage, concentration, et renforcer la mémoire.
Expansion de la conscience:
Et enfin, étape ultime, qui peut toucher au spirituel, les sons permettraient l'expansion de la conscience. Je vous renvoie aux références ci-dessous pour explorer ces dimensions.
Mais en effet, qui n'a jamais touché au divin en écoutant certains chants ?
A propos de l'auteur :
Anne Cossé
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Le cerveau émet des ondes. Dans les différentes zones du cerveau, l'influx nerveux fonctionne en relative cohérence et de façon rythmique : les neurones s'activent ensemble (plus ou moins), comme une pulsation, puis se calment, puis s'activent de nouveau. L'intensité de l'activité cérébrale se manifeste par la fréquence de ces ondes. La plus célèbre est l'onde Alpha, celle de la relaxation légère et de l'éveil calme.
Le corps baigne dans un flux d'énergie vitale, et des corps subtils, qui émettent un champ.
Aussi n'est-il pas étonnant que le son entre en résonnance profonde avec l'être humain. Nous sommes dans une période de découvertes importantes dans le domaine des vibrations sonores au service de la santé. Les ultrasons, que la médecine utilise actuellement, font office d'outils préhistoriques par rapport aux possibilités offertes par certaines vibrations musicales. De nombreux chercheurs et musiciens développent depuis 30 ans une médecine holistique dont la vibration sonore, à l'instar du granule homéopathique, agit sur une fréquence harmonique, rétablissant de manière douce mais profonde la circulation des énergies vitales, et par la même l'équilibre des sphères physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Nous sommes passés de la musicothérapie à la synchrothérapie.
Certains types de pulsations sonores émises directement dans les oreilles peuvent :
· induire, accélérer ou ralentir la fréquence des ondes cérébrales,
· faire adopter le même rythme par les deux hémisphères du cerveau,
· entrer en résonnance avec les chakras (« roue d'énergie » en sanskrit)
· accélérer ou ralentir les battements du coeur, et donc le flux sanguin dans le corps et le cerveau
Le son, musical ou non, est un outil puissant dans de nombreux domaines:
Relaxation:
Evacuer les tensions psychiques et corporelles dues à des facteurs déstabilisants (hyperactivité, stress, bruit). La diminution par le son de la fréquence des ondes cérébrales dans la fourchette Alpha, couplée a la visualisation (guidée ou pas), donne des résultats remarquables.
Guérison:
Réduire l'anxiété, combattre la dépression, lutter contre l'insomnie, perdre du poids, aider pendant la grossesse et l'accouchement, diminuer la douleur.
Equilibre énergétique:
Les chakras sont reliés a différentes sphères de l'être humain, et leur équilibre est essentiel. Lorsqu'on parle de musique relaxante, on pense presque toujours à de la musique légère, voir éthérée, et transparente (harpe, eau, voix féminine cristalline, etc). Or ces sons ne parlent qu'aux chakras du haut du corps, principalement le 3ème oeil (entre les sourcils) et le coronal (au sommet de la tête), et parfois le chakra du coeur. Cela est utile pour relaxer le mental, mais ce n'est pas suffisant pour équilibrer tous les chakras. Les chakras du bas du corps (racine, hara, plexus solaire), ont besoin de vibrations basses. Aussi, si vous avez tendance à vivre dans votre tête, des sons de basse vous ramèneront à la terre, et vous rééquilibreront plus efficacement qu'un son de harpe ou de clavecin.
Transformation personnelle:
Certains sons savamment étudiés favoriseraient la croissance émotionnelle (développer l'estime de soi, éliminer l'auto sabotage), et permettraient de retrouver la dimension harmonieuse de sa personnalité.
Entraînement mental:
Ces techniques sont appliquées aux hommes d'affaires et aux sportifs de haut niveau pour augmenter productivité, motivation et performance mentale, développer créativité, capacité d'apprentissage, concentration, et renforcer la mémoire.
Expansion de la conscience:
Et enfin, étape ultime, qui peut toucher au spirituel, les sons permettraient l'expansion de la conscience. Je vous renvoie aux références ci-dessous pour explorer ces dimensions.
Mais en effet, qui n'a jamais touché au divin en écoutant certains chants ?
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Initiation à l’aromathérapie
Ces derniers temps l’aromathérapie est très présente dans les publicités. L’aromathérapie est très utilisée comme médecine douce ou comme aide au bien-être. Mais exactement aromathérapie c’est quoi ? Si vous cherchez la réponse à cette question cet article devrait donc vous intéresser.
Le pouvoir de l’aromathérapie repose sur les bienfaits des huiles essentielles. Selon les fournisseurs de produits d’aromathérapie, les huiles essentielles ont la possibilité de guérir non seulement le corps humain mais aussi la pensée et les émotions des personnes. C’est cette propriété de l’aromathérapie qui attire de plus en plus de patients.
Les applications des huiles essentielles se font généralement par voie cutanées afin de favoriser l’absorption par le corps. Certains traitements nécessitent des inhalations d’huile essentielle. Le choix du traitement repose entièrement sur le naturopathe qui devra également choisir le type d’huile essentielle.
L’aromathérapie peut être efficace pour de nombreuses maladies. Par exemple vous pouvez trouver des huiles essentielles très efficaces contre le spasme. L’efficacité du traitement dépend surtout de la connaissance des propriétés thérapeutiques des huiles essentielles. C’est pourquoi il est utile de choisir un naturopathe diplômé pour vous guider.
Il y a aussi un bon nombre de charlatans qui se font passer pour des naturopathes. C’est particulièrement vrai si vous allez à l’étranger pour des soins d’aromathérapie : il se peut que vous tombiez sur des centres très douteux. C’est pourquoi il est conseillé de faire une petite recherche sur le centre d’aromathérapie avant de contacter le responsable.
L’aromathérapie a sans doute gagné en popularité ces derniers temps. L’aromathérapie a su aussi bénéficier de l’engouement du public pour la médecine douce. Cela a sans doute contribuée à son succès. Pour terminer je voudrais vous rappeler qu’il y a aussi beaucoup d’arnaques dans le monde de l’aromathérapie. Donc avant de choisir un traitement d’aromathérapie il est conseillé de bien choisir son naturopathe.
A propos de l'auteur :
Sur son site, diffuseurhuileessentielle.com, Petronille Berlay vous fait aussi découvrir les bienfaits de l'aloe vera.
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Le pouvoir de l’aromathérapie repose sur les bienfaits des huiles essentielles. Selon les fournisseurs de produits d’aromathérapie, les huiles essentielles ont la possibilité de guérir non seulement le corps humain mais aussi la pensée et les émotions des personnes. C’est cette propriété de l’aromathérapie qui attire de plus en plus de patients.
Les applications des huiles essentielles se font généralement par voie cutanées afin de favoriser l’absorption par le corps. Certains traitements nécessitent des inhalations d’huile essentielle. Le choix du traitement repose entièrement sur le naturopathe qui devra également choisir le type d’huile essentielle.
L’aromathérapie peut être efficace pour de nombreuses maladies. Par exemple vous pouvez trouver des huiles essentielles très efficaces contre le spasme. L’efficacité du traitement dépend surtout de la connaissance des propriétés thérapeutiques des huiles essentielles. C’est pourquoi il est utile de choisir un naturopathe diplômé pour vous guider.
Il y a aussi un bon nombre de charlatans qui se font passer pour des naturopathes. C’est particulièrement vrai si vous allez à l’étranger pour des soins d’aromathérapie : il se peut que vous tombiez sur des centres très douteux. C’est pourquoi il est conseillé de faire une petite recherche sur le centre d’aromathérapie avant de contacter le responsable.
L’aromathérapie a sans doute gagné en popularité ces derniers temps. L’aromathérapie a su aussi bénéficier de l’engouement du public pour la médecine douce. Cela a sans doute contribuée à son succès. Pour terminer je voudrais vous rappeler qu’il y a aussi beaucoup d’arnaques dans le monde de l’aromathérapie. Donc avant de choisir un traitement d’aromathérapie il est conseillé de bien choisir son naturopathe.
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